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张震岳-Inside Flow内观流瑜伽 创始人线上视频开课啦!

老师介绍

四年前,全中国没有人知道他是谁

也没有人懂得这是什么瑜伽…

四年后,线上线下都是内观流的视频和照片

他的线下培训提前一年就报满了

每次近200人的课程,一票难求...

他,就是Young Ho Kim

韩裔德国瑜伽馆主、老师

内观瑜伽、内观流瑜伽创始人

张震岳-Inside Flow内观流瑜伽 创始人线上视频开课啦!
张震岳-Inside Flow内观流瑜伽 创始人线上视频开课啦!

金永虎

“我不认为瑜伽的练习是一成不变的,

传统音乐、虔诚的拜日式、高难体式,

这些我都很喜欢,但是...

我更热爱我自己的习练方式,

那就是,

现代音乐、动感流动和心灵故事…”

在他的内观流瑜伽Ins秦娟个人资料ide Flow Yoga当中

练习者每一次跟随一首现代流行音乐中的节奏和旋律

采用瑜伽中的体式和顺位,建立流动串联

在这样的流动中,实现移动的冥想和情感的完全释放

个人经历

Young Ho Kim,金永虎

德国著名瑜伽老师

德国最大规模瑜伽馆馆主

Inside Flow内观流瑜伽创始人

Tintyoga视频网站联合创始人

为顶尖Model Eva Padberg制作Yoga DVD

受邀在韩国综艺节目Star King表演

而 现 在 ,你 可 以 通 过 德 国 正 版 的

线 上 课 视 频

在 家 中 自 我 练 习 内 观 流 了 !

请 看 来 自 创 始 人 的 内 观 流 线 上 课 程 视 频

课程介绍

练习过内观流的小伙伴都知道通过一次次跟随着音乐建立起来的流动序列中,你将会通过这种身体的记忆和觉知,带领身体能量的流动和情绪的充分释放。

那么,这一节内观流线上课,有你熟悉的创始人的声音口令,有你熟悉的体式正位和串联;然而,你将可以获得新的一首序列和音乐,解锁新的内心感受。更重要的是,倘若你在家中自我练习,你还会获得,与内观流培训和公开课不一样的感受,彷佛整个空间内只有你和老师,让你可以吸收消化更多内容,并有节奏的控制好自己学习的进度。

如果你还没有练习过内观流,这是一次开始了解内观流的绝佳机会,除了不受空间和时间的限制以外,你还可以从创始人在德国亲手录制的原版课程视频里,从最基础的体式正位到独特的流动序列建立,全面体验内观流瑜伽不一样的教学方式和身心体验。恐怕通过练习,你才会发现,什么才是真正的内观流。

课程内容

1、Alignment(17分钟)

第一部分从体式正位开始。在基本热身序列环的练习中,练习者将可以熟悉内观流基本序列的体式精准正位,以及进入、退出和安全习练技巧。这在后面的练习中,尤为重要。

2、Sequencing(32分钟

第二部分是序列建立。和线下教学一样,Young Ho Kim独特的在音乐中循环并添加串联,可以让初学者或进阶练习者,都能够在音乐中不知不觉的建立起整套序列流动。在掌握完整序列的学习过程中,享受一点点成长的快乐。

3、Full Flow(12分钟)

跟随音乐完整的流动释放练习。

课程特点

1.一个序列循序渐进随着音乐建立串联,好练、不累、让你热汗

2.主旋律歌曲最后展示,先建立序列,后内观情感

3.三机位、多角度呈现体式和流动,观看过程无死角

4.三位助教老师同时演示不同的体式变体,肯定让你找到适合自己的难度

5.设有英文原版、中英文版,让你张震岳-Inside Flow内观流瑜伽 创始人线上视频开课啦!可以根据自身需要选择

6.一堂课程分为三部分,根据学习进度选择回看

课程收获

1

瑜伽老师

- 掌握内观流教学技巧,热身序列的精准顺位,以及体式技巧。

- 1首完整序列的分解练习

- 完全享受音乐带来的序列流动。

- 通过内观流的练习,丰富自己课堂的编排技巧。

2

瑜伽练习者

- 充分享受音乐,呼吸,体式三者之间的紧密联系。

- 加强肌肉的稳定性,灵活关节,体式得到精进

- 享受音乐,情感释放的流动

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内观流和这个韩裔德国籍男人金永虎

知其然,知其所以然...

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Young Ho Kim一起来练习吧

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